Открытие ученых и польза чайной церемонии

Во многих странах чай пьют достаточно часто. В некоторых эта традиция так и осталась в числе национальных, например, в Англии или Китае. В России она возрождается и самовары постепенно входят в жизнь современного человека как в виде коллекций и выставок, так и в виде кухонной утвари или же архитектурных и садовых конструкций с травой и обилием цветов.

Как снизить давление с помощью чая

Ученые всего мира давно заинтересовались чайной темой, однако только сейчас обнародовали данные мета-анализов, полученные путем проведения 25 исследований. Все они были посвящены тщательному изучению тех полезных свойств, которые оказывает чай на организм человека. Итог оказался впечатляющим: выяснилось, что регулярное употребление чая способствует нормализации уровня артериального давления.

В тех случаях, когда чай употребляется не регулярно, т.е. это происходит от случая к случаю, то никакого положительного эффекта не будет. Учеными был отмечен минимальный эффективный временной промежуток, который составляет 3 месяца, на протяжении которых нужно ежедневно пить хотя бы одну кружку чая. Подобная мера способствует снижению артериального систолического давления на 2,6 мм, а показатель диастолического давления может снизиться на 2,2 мм.

В процессе исследований выяснилось, что даже такие скромные показатели смогут значительно улучшить самочувствие человека. Кроме этого чай — это одно из лучших дополнений к приему препаратов, которые призваны регулировать уровень текущего артериального давления.

В результате опубликованных исследований становится очевидным, что снижение показателя давления всего на 2-3 мм ртутного столба уменьшает риск возможного инсульта на целых 8%. Что касается ишемической болезни сердца, то риск ее возникновения при регулярном употреблении чая снижается на 5%. При этом самым полезным для здоровья человека ученые назвали именно зеленый чай. После него следует красный, или так называемый черный, чай.

Неоднозначность показателей и польза чая

Ученые не назвали точное количество чайных чашек, а также их минимальную и максимальную их емкость. Другими словами, пока не названо точное количество чая, которое нужно употреблять на протяжении одних суток, однако было озвучено оптимальное количество чашек — от 3-ех до 4-ех в день.

Надо сказать, что обнародованные данные ученых о пользе чая приходятся весьма кстати к возрождающимся чайным традициям в России, когда самовар возвращается на столы не только дачных участков и элитных загородных домов, но и в обычные городские квартиры. Однако многие знатоки природы говорят о том, что чай, сделанный с помощью электричества, не так вкусен и полезен как тот, что заварен на углях или другом природном топливе.