Чай — лучший антистресс

Как часто случалось испытывать дикий стресс на рабочем месте?

Особо трудолюбивым не придется и напрягаться, чтобы вспомнить. Многие страдают от давления и грубости со стороны начальства и коллег.

Но немногие знают, как можно от напряжения избавиться. Нечего и слушать советы из ярких шумных реклам, в которых единственным антистрессом предстает сверкающий, но довольно дорогой препарат. Несколько капель и расстройство как рукой снимет.

Конечно, снимет, за такие-то деньги, а надолго ли? Потом и вовсе без капель и таблеток никакого расслабления не почувствуешь. На самом деле, вернейшим средством против усталости и грусти считается чай. Самый обыкновенный крепкий горячий чай.

Правда, следует помнить, что в чае содержится большая доза теина — опасного вещества, которое иногда оказывает отрицательное воздействие на организм. Обычно больные хроническими недугами чаще всего испытывают неприятные ощущения от теина.

Чтобы максимально снизить риск приема этого вещества, предлагаем рецепт ароматного и полезного чайного настоя. Он очень прост в приготовлении, а главное, совершенно не порывается опустошить ваш кошелек.

Все, что туда входит, это ягоды, цветки растений с лечебными свойствами и листья. Представленный бальзам можно без труда приготовить в домашних условиях. Остается только наслаждаться их чудодейственным свойством.

Нам понадобятся следующие ингредиенты: зверобоя три доли, мать-и-мачехи три доли, две с половиной доли мяты, две доли ромашки, полторы доли- плоды шиповника, две доли кукурузных рылец, по одной доле валерианы и плодов боярышника, также полдоли эвкалипта.

Количество граммов зависит от того, какой объем вам нужен. На первый раз можно заварить немного. К примеру, взять за одну долю пять грамм. Тогда получается, следуя по порядку, зверобоя и мать-и-мачехи пятнадцать грамм, мяты — двенадцать с половиной и так далее.

Две доли полученной смеси трав нужно смешать с восьмью долями чайных листьев. Заваривать следует кипятком, причем, для стакана достаточно чайной ложки. Пить бальзам нужно теплым, при этом для большего комфорта укутайтесь в теплый плед и вольготно расположитесь в мягком кресле.

Бальзам прекрасно выполнит свои функции, разлившись по всему телу успокаивающим потоком. Такой напиток можно пить перед сном, либо после приема расслабляющей ванны, для большего эффекта. В принципе в самой ванне выпить бальзам ничто не помешает.